Hakkında
Nilay Yavuz Pilates Studio, İstanbul Bahçelievler'de, sağlıklı yaşam ve bedenin farkındalığına odaklanan bir online pilates kursu sunuyor. Bu kurs, pilatesin temellerini öğrenmek isteyen tüm kadınlar için ideal bir başlangıç noktasıdır. Katılımcılar, evlerinde rahatlıkla uygulayabilecekleri teknikleri öğrenirken, aynı zamanda bedenlerini esnetmeyi, güçlendirmeyi ve zihinsel huzuru yakalamayı da hedefleyecekler. Üç ana bölümden oluşan bu kurs, yoga ve pilatesin birleştiği, denge, hareket ve nefes tekniklerini içeriyor. Katılımcılar, bu eğitim sonunda daha güçlü bir beden, daha esnek hareket kabiliyeti ve genel bir zihinsel rahatlama hissine sahip olacaklar. Bu kursa katılarak, kendinize zaman ayırmanın ve sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmanın ilk adımını atabilirsiniz.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git